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주택도시보증공사(HUG), 공시송달 보내는 방법 2편 제출서류는 위의 파일 첨부를 참고하면 된다. 임대인 초본은 내용증명 보내고 주민센터에서 발급받은 초본을 첨부하고, 등기부등본은 제출용으로 첨부한다. 임대차계약 해지 통고서는 내용증명의 내용을 그대로 하고 제목만 바꾸면 된다. 결제정보를 입력하고 다음으로 넘어간다. 최종적으로 문서 확인 후 제출하면 된다. 추후 앞서 보낸 주민등록초본을 보정하라는 보정명령이 올 것이다. 해당 보정명령 정본을 가지고 주민센터에서 주소 변동 내역이 모두 표기된 주민등록초본을 발급하고, 송달료는 은행에서 납부한 뒤 영수증을 제출하면 된다.
주택도시보증공사(HUG), 공시송달 보내는 방법 1편 공시송달이란 민사 소송법에서, 당사자의 주거 불명의 사유로 소송에 관한 서류를 전달하기 어려울 때, 그 서류를 법원 게시판이나 신문에 일정한 기간 동안 게시함으로써 송달한 것과 같은 효력을 발생시키는 송달 방법이다. 전세금반환보증 과정에서 내용증명이 도달하지 않으면 임대인에게 계약갱신의 거절 의사표시를 공시송달을 통해서 도달했다고 효력을 인정해주는 것이다. 인터넷으로 공시송달을 보내는 방법을 알아보자. https://ecfs.scourt.go.kr/ecf/index.jsp 전자소송 ecfs.scourt.go.kr 위의 전자소송 홈페이지에서 사용자등록을 먼저 한다. 인증서 또는 아이디/비밀번호를 통해 로그인을 한다. 상단 검색창에 "의사표시의 공시송달" 검색 후 아래의 의사표시의 공시송달신청서 클릭한다. ..
아침 공복에 마시면 좋은 레몬수의 효능 레몬, 다들 익히 알고 있는 신맛이 강하고 비타민C가 풍부한 과일이다. 레몬 1개에는 약 30mg의 비타민이 함유되어 있으며, 우리 몸에 이로운 효능이 많은 과일이다. 레몬은 비타민C와 구연산이 풍부하여 피로 회복 및 항암 효과, 지방분해에 좋다고 알려져 있어 우리는 다양한 방법으로 레몬을 섭취하고 있다. 레몬은 산성이지만 적절한 온도의 물과 함께 희석해서 섭취하면 몸의 독소를 제거하고 pH를 조절하는 데 도움을 준다. 공복 상태에서 따뜻한 레몬수를 마시면 면역 시스템을 활성화시키고 소화에 좋다. 아침에 지속적으로 마신다면 많은 이점이 있다. 첫 번째, 소화 촉진 레몬의 플라보노이드 성분은 소화불량을 개선하고 완화하는 데 도움을 주며, 레몬의 분자구조가 소화액과 비슷하여 음식물 소화를 원활하게 도와준다...
주택도시보증공사(HUG), 전세반환보증 이행청구-인터넷 우체국 내용증명 보내기 임차인은 임대차 기간 만료 전 6개월 ~ 1개월까지 임대인에게 계약 갱신 거절 및 연장을 요구할 수 있다. 계약 만료를 앞두고 임대인의 연락이 닿지 않는 경우 임차인은 내용증명을 보내 계약 갱신 거절의 의사표시를 할 수 있다. 내용증명은 법률 대리인에게 위임할 수도 있지만 비용적인 면도 부담이 될 뿐만 아니라 직접 내용증명을 보내는 것이 어렵지 않다. 우체국에 직접 방문하여 보내는 방법과 인터넷 우체국을 이용하여 보낼 수 있다. 인터넷으로 내용증명 보내는 방법 인터넷우체국(https://www.epost.go.kr/main.retrieveMainPage.comm) 인터넷우체국 우편고객센터 1588-1300 평 일09:00~18:00 토요일/공휴일 휴무 해외고객 82-42-609-4295 평 일09:00~..
걷기 운동의 효과 걷는 것은 연령이나 운동 경험에 관계없이 간편하게 할 수 운동이다. 다이어트나 생활 습관 예방, 스트레스 해소 등을 목적으로 걷는 운동이다. 부상 위험이 적고 다양한 건강 효과를 얻을 수 있다는 특징과 운동 강도가 낮기 때문에 누구나 실천하기 쉬운 운동법이다. 워킹은 유산소 운동의 일종이며 마른 운동이다. 왜냐하면 운동을 통해 지방을 에너지로 소비하고 지방 연소할 수 있기 때문이다. 게다가 대사도 오르기 때문에 보다 에너지를 효율적으로 소비할 수 있는 것도 하나의 매력이다. 그리고 워킹은 혈액과 림프액의 순환을 개선하고 노폐물과 같은 수분의 혼잡을 해소한다. 때문에 수분의 체제를 해소할 수 있으며 붓기를 개선할 수 있다. 지속적인 걷기를 실시하면 지방을 에너지로 전환하는 비율이 증가한다. 왜냐하면 지방이..
술 먹고 머리가 깨질 듯 아플 때 알코올 두통의 원인 긴장형 두통, 편두통과 달리 알코올 두통은 간암과 맥박 치는 통증이 특징이다. 또, 두통이 일어나는 원인도 달라, 이하의 3개의 원인이 관계한다. 첫째, 알코올은 체내에서 분해되면 "아세트알데히드"라는 물질이 되어, 혈관을 확장시켜, 신경을 압박해 염증을 일으켜 통증을 발생시킨다. 두 번째, 알코올 두통에는 그 밖에도 통증의 원인이 존재한다. 퍼진 혈관에서는 수분이 새어 나와 혈관을 둘러싼 조직이나 뇌에 붓기가 발생하여 신경을 압박하여 통증을 발생시키는 것이다. 세 번째, 아세트알데히드의 축적이 진행되면 "통증 증강 물질"이 발생하고 염증이 점점 심해지고 통증도 강해져간다. 이처럼 체내 알코올이 흡수되면 아세트알데히드라는 성분으로 분해 후 몸 밖으로 배출하게 되는데, 이 과정 중 몸의..
위염 초기 증상 무시하면 안 되는 이유. 위염이란 위의 점막에 염증이 일어난 상태를 위염이라고 한다. 위염은 시간에 따라 급성과 만성으로 나눌 수 있는데, 급성 위염의 경우 급하게 많이 먹거나, 특정 음식 예를 들어 매우 매운 음식 등을 먹었을 때 위장에 염증이 유발될 수 있다. 그리고 헬리코박터균의 급성 감염, 심한 스트레스 또는 진통제, 소염제, 아스피린 등의 약물에 의해서도 발생할 수 있다. 만성 위염의 경우 급성 위염과 마찬가지로 헬리코박터균 감염, 약물, 흡연, 담즙 역류 등으로 발생한다. 위염 증상 급성 위염은 갑작스러운 복부 통증, 구토 등이 발생한다. 다만 만성 위염의 경우에는 아무런 증상이 없기도 하며, 소화불량과 같이 상복부 통증, 복부 팽만감, 조기 팽만감, 속 쓰림, 구역 등이 발생할 수 있다. 발생 원인 위염의 경우 알코..
갑작스런 옆구리 통증, 요로결석 의심 요로결석이란? 소변 내 칼슘, 수산염, 인산염 등의 성분이 과포화 상태가 된 후 결정이 생기고, 이것이 더 응집되어 커지면서 조그만 알맹이로 변해 점점 커지거나 합쳐지면서 요로결석이 생겨나게 된다. 요로결석 증상 요로결석의 대표적인 증상으로 갑작스러운 옆구리 통증과 측복부 통증이다. 요로결석의 통증은 매우 심하기 때문에 대부분 응급실을 방문한다. 남성의 경우 하복부, 고환, 음낭까지 통증을 느끼며 여성의 경우에도 음부까지 통증이 퍼지기도 한다. 통증이 심할 때는 혈뇨, 구역질, 구토, 복부팽만 등이 동반되며, 빈뇨와 함께 방광을 자극하기도 한다. 요로결석 원인 요로결석의 가장 큰 원인은 수분 섭취 감소이다. 물을 적게 마시면 소변 생성이 줄어들게 되고 그로 인해 요석 결정이 소변 속에 머무르는 시간이 길..